石家庄电梯维保

女性朋友该如何应对电梯恐惧症

女性朋友该如何应对电梯恐惧症

  电梯给我们的生活带来了便利,电梯是我们生活中不可缺少的一部分,为了少走楼梯,为了方便,很多人都会选择乘坐电梯,但是,有些人害怕乘坐电梯,这就是我们平时所说的电梯恐惧症。

  很多人一上电梯就钻到角落里,或者紧盯电梯楼层不放,心里念叨着“快到快到吧”。这种现象主要是因为三种原因所致。

  一是电梯乘客太多。多数人是这样。三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土失陷。美国行为学家朱利?法斯特研究发现,当与陌生人的距离小于60厘米时,人们会自觉想离他人更远,比如躲到角落,尽量站直,以免碰到别人。

  二是遇到上司。国内某著名招聘网站对9000余名职场人进行的一项调查发现,遇到上司时,24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时,60.3% 的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母,害怕权威人物。在电梯与碰面时,他们会尽量低头、蜷缩身体,希望缩小目标,避开上司注意。

  第三种是害怕封闭的狭小空间,精神科上称为“幽闭恐惧症”。很多女性在进入电梯以后会莫名其妙地感到恐惧,过分电梯突然出故障,同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯,或者带畏惧去忍受、煎熬。

  电梯恐惧症很可怕,如何正确对待这三种情况呢?如果不愿意与陌生人接触,是人们与外界环境协调一致的情绪,是正常的防御反应,有提高个体的警觉性而降低危险的意义,不需要刻意纠正。

  如果怕上司,不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的,微笑打个招呼,下电梯时说声再见,比低头不语给领导的感觉要好得多。

  如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯,则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如,小时候曾被家长关在小房间里,或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。

  从女性心理的角度来说,如果说你害怕乘坐电梯,这个时候可以结伴同行,如果说你害怕在电梯里面遇到上司,那么,你不妨多些微笑,多些礼貌,这样就能避免一些尴尬,这样也能很好的避免电梯恐惧症。